Zobaczcie ( jeżeli nie macie Instagrama) to poniżej .
Nie tylko u nas pod skałami jest "śmietnik".
Poniżej wpisy Paula Robinsona
PADiLINIA
poniedziałek, 14 stycznia 2019
środa, 2 stycznia 2019
40+ pióra Siedziuka
Kolejny Nowy Rok zawitał, przed nami kolejny sezon wspinaczkowy: jako że duża część społeczności wspinaczkowej Zdolnego Ślaska to osobnicy 40+ , chciałbym pomóc im w osiągnięciu wspinaczkowych celów... hmmm brzmi podejrzanie?Moje intencje są czysto edukacyjne: wspinacze posiadający kilkonastoletnie doświadczenie z reguły przywiązani są do swojego sposobu odżywiania... Polecam obejrzeć wywiad z czołową postacią brytyjskiej sceny wspinaczkowej: Neil Gresham - w wieku 47 lat dokonuje swoich najtrudniejszych dokonań wspinaczkowych twierdząc że w osiągnięciu celu najbardziej zmiana odżywiania : przejście z węglowodanów na tłuszcze, każe odkładać owoce -bo posiadają za dużo cukru i przerzucić się na tłuszcz....
Do obejrzenia wywiadu potrzebne będą: dostęp do youtuba oraz znajomość języka angielskiego od 11minuty jest o odżywianiu wpierw panowie użyli zasłony dymnej i gadają sobie jak jak babki na targowisku o wszystkim :)
LINK https://www.youtube.com/watch?v=I2wgXc_blao
A wiec panie i panowie w 2019 roku zamiast bananów - awokado w skałki ....!!!
Siedziuk
Od redaktora Michnika- bardzo dobra inicjatywa zachęcam resztę pokolenia +40 o kolejne teksty przydadzą się "pokoleniu 500 PLUS" ;-) Tematyka doświadczenie wspinaczkowe.
Do obejrzenia wywiadu potrzebne będą: dostęp do youtuba oraz znajomość języka angielskiego od 11minuty jest o odżywianiu wpierw panowie użyli zasłony dymnej i gadają sobie jak jak babki na targowisku o wszystkim :)
LINK https://www.youtube.com/watch?v=I2wgXc_blao
A wiec panie i panowie w 2019 roku zamiast bananów - awokado w skałki ....!!!
Siedziuk
Od redaktora Michnika- bardzo dobra inicjatywa zachęcam resztę pokolenia +40 o kolejne teksty przydadzą się "pokoleniu 500 PLUS" ;-) Tematyka doświadczenie wspinaczkowe.